건강에 관한 영상 한가지를 보다가밥을 할 때 아마씨 한움큼(10g) 정도면 넣어서 하면콜레스트롤 수치와 장건강 등 현대인의 만성질병에 좋다하여마침 잡곡이 떨어져서 구매하던 찰나 같이 구매 해보았어요 :)좋다면 바로바로 진행시켜~! 보통은 볶은 아마씨를 팔더라구요 ~!대부분 캐나다산이였고,우선 소량으로 구매를 해보았습니다:) 🌱 아마씨(Flaxseed)란?아마씨는 아마(Flax) 식물의 씨앗으로, 주요성분은 오메가-3 지방산, 식이섬유, 리그난(lignan)이라는 식물성 에스트로겐 등이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 건강과 영양 면에서 매우 주목받는 식품이에요. 처음 열면 들기름같은고소~한 냄새가 엄청나요 0o0 !!!윤기도 좌르르르 흐르고~이걸 밥에넣으면 안맛있을 수가 없을것 같은데...라는 생각이 ㅎㅎ 아..
